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TÉMOIGNAGES

Coachings privés à domicile

Céline et Éric

Coaching privé à domicile

Céline et Éric.jpg

"Dimitri nous coach à domicile depuis 1 an déjà.
Nous avons décidé de prendre Dimitri comme coach sportif pour pouvoir faire du sport régulièrement. Nos horaires de travail étant étendus, faire du sport à domicile est très pratique pour nous.

Nous sommes très satisfait, cela nous permet d'évacuer tout le stress du travail et de la vie quotidienne, et c'était un critère essentiel !
Nous avons aussi pu garder la ligne grâce aux conseils nutritionnels qu'il peut nous apporter.
Nous passons de bons moments pendant nos séances de sport qui sont très variées.
Dimitri s'adapte très bien aux difficultés de chacun et sait nous pousser quand il le faut afin de nous motiver et que l'on continue de s'améliorer. Nous avons beaucoup progressé.

N'hésitez pas si vous voulez un bon coach ! Prenez Dimitri !"

Marion

Coaching privé à domicile

Photo Coaching privé à domicile

"J'ai pris des coachings avec Dimitri pour qu'il m'aide à retrouver une condition physique et surtout m'aider à perdre les kilos que j'avais en trop. Après un peu plus de 3 mois de coaching avec lui, j'ai perdu 4 kilos et je me suis redessinée !!

Dimitri m'a beaucoup apporté que ce soit pendant les séances mais aussi au niveau de l'alimentation, je ne mangeais pas mal mais pas les bonnes proportions, il m'a donc conseillé et suivi sur ma diète.

Lors du 1er rendez-vous il avait très bien compris mes attentes et a établi des séances adaptées qui se sont endurcies de semaine en semaine en fonction de ma progression.

J'ai repris confiance en moi, j'ai appris à écouter mon corps et à l'accepter avec lui.

J'en ai bavé, j'ai grimacé, mais les séances ont toujours été dans la joie et la bonne humeur. Très motivant et à l'écoute, il s'adapte à nous et nous aide à dépasser nos limites.

Je reprends plaisir à faire du sport, et d'autant plus à continuer !!

Merci merci merci :-)"

Léa

Coaching privé à domicile

Photo Coaching privé à domicile

EN COURS.

Gabriel

Coaching privé à domicile

"Bonjour à tous ! Gabriel, 21 ans, j'ai été coaché par Dimitri en 2018.
 
J'ai toujours fais beaucoup de sport mais je suis tombé malade et je n'ai pas pu faire de sport pendant 2 ans.
L'idée de se remettre à l'entraînement avec ma seule motivation était impossible ! Grâce à Dimitri j'ai pu reprendre le sport, il m'a accompagné sur 4 mois, sur cette période il m'a redonné confiance en mes capacités, et le goût de l'effort. Mais plus encore il m'a permis de travailler en autonomie ce qui m'a grandement aidé une fois le coaching terminé !
Nous avons pas mal travailler sur l' hypertrophie, afin de retrouver une masse musculaire normale ainsi que du cardio en fractionné ou des circuits training, pour gagner en endurance et remédier à mon manque d'énergie au quotidien.
Sur chaque entraînement Dimitri m'a poussé pour atteindre mes limites tout en prenant en compte ma maladie pour ne pas me dégoûter. Après 4 mois de coaching j'ai retrouvé une certaine autonomie dans ma pratique sportive et j'ai pu recommencé à m'entraîner seul. J'ai alors arrêté le coaching, malgré tout, Dimitri a continué à prendre de mes nouvelles, et 3 ans après il en prend toujours !
 
Plein de bons conseils et toujours à l'écoute, je pense pouvoir dire que Dimitri est un excellent coach et je le recommande sans aucune hésitation ! Un grand MERCI à toi Dimitri Chouchkovsky !"

Svetlana

Coaching privé à domicile

"Dimitri m'a coaché lors de séances de Pilates à domicile. Mon objectif était de devenir autonome par la suite.

Dimitri a su répondre exactement à mes attentes. Grâce à sa bienveillance et à son accompagnement adapté, je peux mettre en application les routines qu'il m'a apprise.

Faire le sport à la maison, trouver le bon moment dans la journée... qu'elle épreuve ! Mais ça, c'était avant le coaching ! Merci encore !"

Alhou

Boxeur

Pratiquant de musculation

Coaching privé musculation

Programmes musculation

"Je suis boxeur depuis plus de 20 ans et je m'entraînais un peu en salle de musculation avant de rencontrer Dimitri.

Dimitri m'a accompagné pendant 2 à 3 séances par semaine sur une période de près de 2 ans.

Au départ lors de coachings privés, puis sur un programme de musculation, pour des objectifs d'hypertrophie et de force, et de réathlétisation du bas du corps, suite à une opération liée à une fracture du fémur de ma jambe droite.

J'avais en parallèle 2 à 3 séances de boxe par semaine.

Les séances jambes du programme m'ont aidé à reprendre de la force et une musculature identique à ce que j'avais avant ma fracture.

J'ai également pu regagner en amplitude sur les mouvements et ces séances m'ont permis d'arrêter de boiter suite à l'opération.

Dimitri a su m'apporter beaucoup sur le développement de mes capacités physiques générales et liées à la rééducation de ma jambe.

Il a été un réel complément aux séances de kiné.

Je vous le recommande vivement pour vos coachings et programmes d'entrainement."

Mamad

Pratiquant de musculation

Coaching privé musculation

Programmes musculation

"J'ai rencontré DYM COACH à la salle de musculation en 2018 !

Je ne progressais plus malgré mon acharnement et je n'arrivais plus à perdre de poids.

Il m'a proposé ses services pour m'accompagner sur un objectif de perte de poids sur 3 mois, à base de musculation et de cardio et avec les conseils liés à l'alimentation dont j'avais besoin. J'ai pu perdre 5 kilos, et j'ai pris de la force en plus !

Un coach à l'écoute et un professionnel passionné et très présent, que ce soit pendant ou en dehors des séances.

Je recommande DYM COACH si vous cherchez à progresser."

Clément

Coaching à distance

Programmes de musculation

et cardio à la maison

"Pour moi le sport est un élément important qui me permet d’être en forme et de pouvoir maintenir une bonne hygiène de vie. C’est dans ce but que j’ai fait appel à Dimitri qui a su de façon simple et efficace me proposer des séances de sport à la fois variées et adaptées à mon état de forme et en adéquation avec mes contraintes de temps. Cela a été pour moi un bon moyen de m’échapper de mon travail, qui me laisse peu de temps dans la semaine, mais aussi de faire du sport de façon régulière et encadrée ce qui est un vrai plus !

Auparavant, et comme tout le monde, je faisais du sport mais de façon un peu désordonnée et irrégulière, faute de motivation et de suivi. Dimitri a su remédier à cela en s’adaptant à mes attentes et en mettant en place des programmes simples et sur mesure, à réaliser à domicile, un jour sur deux, trois à quatre fois par semaine. Son travail personnalisé, son soutien, et son suivi ont été précieux pour moi. Il a su s’appuyer sur mon ressenti à l’issue des séances pour adapter les différents exercices afin que je puisse progresser à mon rythme.

Je suis sûr que chacun trouvera dans les entraînements de Dimitri, le surcroît de motivation et d’accompagnement qui lui permettra d’être en forme et de se dépenser tout en progressant petit à petit de semaine en semaine !"

Cours en entreprises

Marion

Pilates en entreprise

"Notre société a mis en place un cours de Pilates, une fois par semaine lors de la pause de midi.

À l’occasion de cette session, animée par un professionnel, nous faisons des exercices de renforcement musculaire et d’étirement.

Cela permet de faire une coupure dans la journée dans la bonne ambiance, en se changeant les idées et en prenant du recul sur le travail en cours.

On ressort du cours beaucoup plus calme, et moins stressée qu’en y rentrant.

De plus, nous gagnons du temps (perso et pro) en évitant la salle de sport."

Édouard

Cycliste VTT

Circuit Training en entreprise

"Je participe à des sessions de Circuit Training avec Dimitri pendant la pause méridienne, dans le cadre de mon entreprise.

Ces séances sont extrêmement bénéfiques :

Elles me permettent de faire du sport en semaine, ce que j’avais du mal à faire le soir, après ma journée de travail.

Elles créent des relations avec d’autres collègues avec qui je ne travaille pas directement.

Elles coupent la journée et donnent une « patate d’enfer » pour le reste de la journée.

C’est super pratique, sur place, pas besoin de prendre la voiture pour aller dans une salle, et c’est économique, vu que le CSE en paye une partie.

Oui, oui… je recommande vivement   :-)"

Certains de ces témoignages ont été réalisés avant mon passage en Services À la Personne.

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